Descansos en el trabajo: ¿qué les corresponde a tus empleados?

Cuando hablamos de jornada laboral, es necesario incluir también los descansos en el trabajo. Estas pausas se han convertido actualmente en un punto de inflexión en la legislación que genera muchas dudas a los líderes y directivos de las empresas.

Aunque los descansos influyen de forma positiva en la salud mental de nuestros empleados, es importante gestionarlos adecuadamente para no favorecer, involuntariamente, la procrastinación y a bajar su productividad.

Estos descansos en las jornadas de los empleados están regulados por el artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores. Aún estando regulado, esto puede generar ciertos problemas. Porque, para delimitar los descansos, debemos apelar a lo que indique cada convenio colectivo.

¿Quieres saber cómo diferenciar descansos entre los distintos tipos? ¿Cómo puedes controlarlos? ¡Lee nuestro artículo y apréndelo!

¿Qué consideramos descanso en el trabajo?

Todas las actividades, ya sean físicas o mentales, requieren de un tiempo de pausa para poder recuperarse y reponer energías. El descanso es el parón que se realiza, ya sea durante la jornada laboral, o entre dos de ellas, con la finalidad de poder mantener el mismo nivel de esfuerzo e intensidad en las tareas que se realizan.

Es importante señalar que los descansos dentro de las jornadas laborales tienen gran relevancia para la empresa. Aunque pueda parecer que los empleados “pueden perder tiempo”, si están bien gestionados y controlados, ayudará a los empleados a no bajar su productividad.

Los descansos en el trabajo, además, permiten a la organización asegurarse de que el rendimiento de los empleados no desciende en exceso por la fatiga mental (o física) acumulada al dedicar un largo periodo de tiempo centrados en una tarea.

¿Por qué son importantes los descansos en el trabajo?

El descanso durante la jornada laboral es importante porque permite, entre otras cosas, reducir la fatiga, el estrés y la tensión. De esta manera, gracias a estos descansos en el trabajo, es más difícil que aparezca el síndrome de burnout entre nuestros empleados.

Además, esta pausa permite que los empleados sean más efectivos al volver a sus labores. ¿Por qué? Porque permitirse unos minutos de relax, después de haber estado un tiempo “focus” en una tarea, es una manera de volver a empezar con la mente relajada y con el ánimo inicial. Así, la productividad de la empresa puede incluso aumentar, ya que estos pequeños descansos dentro de la jornada son una manera de mantener la motivación para seguir con el trabajo que se está realizando.

Por otra parte, los descansos en la jornada están relacionados con la felicidad en el trabajo y les permite a los empleados unos minutos de “desconexión” que se transforman, fácilmente, en una mejora del clima laboral. ¿Sabes que ahora es posible analizar y medir el ambiente laboral de tu empresa? ¡Como lo oyes! Puedes hacerlo, o bien con una encuesta de clima laboral, o mediante el servicio de medición del engagement de tus empleados. Estos descansos en el trabajo pueden estar establecidos en el Estatuto de los Trabajadores o en el convenio colectivo.

• El Estatuto de los Trabajadores esclarece que el descanso debe ser de al menos 15 minutos cuando la jornada laboral supere las seis horas.
• En el convenio colectivo, se propone una duración del descanso que puede variar e incluir distintas modalidades, según la necesidad del trabajador, tipo de actividad realizada, duración de la jornada, etc.

Descansos entre jornadas

Descanso diario

Estos descansos son los que suceden entre el final de una jornada de trabajo y el inicio de otra. Deben pasar, como mínimo, doce horas.

Descanso semanal

Los empleados mayores de 18 años tienen derecho a un descanso mínimo semanal de un día y medio ininterrumpidos, que son acumulables por períodos de hasta catorce días. Estos días de descanso no son elegidos por los trabajadores; los marca la empresa en relación al volumen de trabajo.

Descanso entre turnos

En los turnos de trabajo, es importante apuntar que ningún empleado debe estar más de dos semanas consecutivas en el turno de noche, excepto que sea por decisión propia. Además, si el trabajador, por ejemplo, se cambia el turno con un compañero y no puede respetar el descanso de 12 horas, sí que es obligatorio que descanse como mínimo 7 horas.

Descansos por festivos

Según el Estatuto de los Trabajadores, se pueden asignar 14 días al año como festivos laborales y que se considerarán fiestas retribuidas. A parte, según el convenio al que se acoja cada empresa, se pueden fijar anualmente distintos días como festivos de ámbito local, autonómico o nacional, que serán disfrutados con carácter retribuido.

¿Y qué pasa con las jornadas partidas?

Los trabajadores que disfruten de una jornada partida, tienen el mismo derecho en cuanto a los descansos que los empleados que trabajan en jornada continua. Aún así, cada convenio colectivo puede modificar los descansos de la manera más conveniente, ya que, según el Estatuto, solo puede efectuarse una interrupción en la jornada diaria. Esto significa que habrá tres tramos de actividad laboral, uno de ellos con pausa y el otro sin descanso.

Conclusión

Los descansos en el trabajo son necesarios para asegurar un buen clima laboral y una buena salud mental en nuestros empleados. Estas pausas permiten, entre otras cosas, controlar y reducir el síndrome de burnout que pueda aparecer en nuestros trabajadores.

Existen 4 tipos distintos de descansos que se llevan a cabo fuera de la jornada laboral: descanso entre jornadas, descanso semanal, descanso por turnos y descanso por días festivos. Cada uno de ellos está marcado por el Estatuto de los Trabajadores o, en su defecto, por el convenio colectivo.

FAQ’s sobre descansos en el trabajo